MENCEGAH DAN MENGOBATI HIPERTENSI

MENGOBATI HIPERTENSI
MENCEGAH DAN MENGOBATI HIPERTENSI

MENCEGAH DAN MENGOBATI HIPERTENSI

Berbagai penyebab datangnya penyakit darah tinggi yang terjadi pada manusia saat ini bermula dari beberapa faktor seperti, kurangnya berolahraga, banyak mengonsumsi makanan cepat saji, pola hidup yang tidak sehat atau bisa juga karena faktor keturunan. Nah bagi anda yang telah telah didiagnosis terkena penyakit darah tinggi, maka anda dapat menurunkannya dengan cara alami yang bisa anda lakukan. Misalnya dengan melakukan olahraga secara rutin seperti jogging dl, karema jogging ini memberikan banyak manfaat bagi tubuh serta sebagai cara untuk mengobati penyakit darah tinggi seperti meningkatkan penyerapan oksigen dan menurunkan tekanan darah dengan cara memperkuat detak jantung Anda.

Penyakit yang kita kenal dengan sebutan darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit yang dalam proses naiknya tekanan darah pada pembuluh darah manusia dalam periode waktu yang cukup lama. Dampak dari kenaikan tekanan darah tersebut dapat disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah, sehingga menimbulkan timbunan lemak dan zat – zat lain yang berfungsi kurang baik. Oleh karena itu, untuk mengetahui apakah anda terkena penyakit hipertensi atau tidak, maka dapat diketahui dengan melewati kontrol tekanan darah menggunakan alat tensi.  Dalam pengukuran tekanan darah sebagai upaya pencegahan serta pengobatan darah tinggi ini terdapat dua type pengukuran tekanan darah ketika jantung berkontradiksi, namun diastol sebagai tekanan darah ketika jantung sedang beristirahat atau relaksasi. biasanya, tekanan darah normal manusia yaitu berkisar antara 90 – 120 untuk sistolik serta 60 – 80 untuk diastolik. Apabila tekanan darah melebihi angka tersebut, maka dapat dipastikan terkena hipertensi.

Selain itu, kontrol tekanan darah biasanya dilakukan oleh dokter dengan memakai alat yang dinamakan shpigmomanometer atau yang dikenal dengan istilah tensimeter. hipertensi dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner serta gagal ginjal yang semua penyebab penyakit tersebut bermula dari beberapa factor penyebab hipertensi diantaranya keturunan, usia, pikiran sering mengalami stress, banyak mengonsumsi garam, jarang berolahraga, dan kegemukan. Mengatasi dan mengobati tekanan darah tinggi bisa dilakukan dengan konsumsi makanan seperti buah-buahan yang kaya akan serat setiap hari. Jeruk, apel, dan pisang adalah sebagian buah-buahan yang sangat direkomendasikan untuk pasien penderita darah tinggi.

 

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *