Info Kehamilan Tentang Nutrisi yang Penting untuk Bumil Konsumsi

Info Kehamilan
Info Kehamilan Tentang Nutrisi yang Penting untuk Bumil Konsumsi

Salah satu info kehamilan yang mungkin sangat sering Anda ikuti saat Anda sedang hamil ialah pemberian stimulasi dini kepada bayi sejak ia berada di masa kehamilan. Hal ini sebenarnya dapat Anda lakukan dengan cara bernyanyi atau bahkan mengajak bicara si kecil ketika masih di dalam perut Anda, sehingga ia dapat mengenali suara Anda setelah ia lahir. Selain info tersebut asupan Anda selama masa kehamilan juga salah satu langkah stimulasi otak bayi.

Nutrisi yang Anda dapatkan dari makanan selama Anda hamil memang memiliki peran penting untuk tumbuh kembang bayi selama ia berada di dalam kandungan Anda. Banyak diantara nutrisi tersebut malah menjadi makanan untuk otak bayi sehingga nutrisi tersebut sangat penting untuk perkembangan buah hati Anda. Ada berbagai macam info nutrisi yang harus Anda ketahui.

Berikut info seputar kehamilan, yang menyangkut nutrisi bayi, antara lain:

  • Omega 3. Banyak peneliti yang sudah menemukan jika terdapat peningkatan kemampuan motorik serta kognitif bayi yang berasal dari ibu yang dapat memenuhi asupan omega 3, selama ia hamil terlebih di trimester terakhir saat kehamilan. Nutrisi ini bisa diperoleh dari berbagai macam jenis ikan,
  • Protein. Selama Anda hamil, tubuh Anda akan memerlukan protein yang lebih banyak agar dapat membentuk sel otak. Ini berarti asupan protein yang cenderung cukup akan membantu Anda dalam hal ini. Nutrisi sebenarnya dapat diperoleh dari kacang-kacangan dan juga yoghurt,
  • Zat besi. Selama masa kehamilan, Anda harus memperhatikan kebutuhan dari zat besi Anda. kebutuhan zat besi Anda akan berlipat ganda, dikarenakan zat besi ini akan membantu untuk mengantarkan oksigen ke bayi di dalam kandungan Anda.

Salah satu info kehamilan yang sangat bermanfaat ialah, selalu jaga asupan nutrisi yang tepat serta seimbang untuk buah hati Anda selama berada di dalam masa kehamilan, agar nantinya bayi Anda dapat lahir dengan selamat dan baik untuk tumbuh kembang si kecil. Anda dapat memperoleh berbagai macam info mengenai kehamilan ini pada halaman Zwitsal.

Baca juga: Beberapa Hal Yang Wajib Wanita Ketahui Tentang Hamil Kembar

 

Continue Reading

Memahami Arti Penting Dari Masa Kehamilan 7  Bulan Dan Persiapkanlah Dengan Baik

masa kehamilan 7 bulan

Anak merupakan sebuah anugrah paling besar bagi  orang tua yang sudah berumah tangga. Kehadiran anak bisa menjadi penghibur tersendiri disaat rumah terasa sepi dan tentunya kita mengalami hal yang disebut kesepian. Selain itu kehadiran anak juga memiliki peranan yang cukup penting. Karena anaklah nanti yang akan mewarisi warisan kita di dunia ini, selain  itu  anak  juga bisa melannjutkan garis keturunnan kita. Maka dari itu kita perlu yang namanya memperhatikan dengan baik kehadiran atau kelahiran anak kita. Pada masa kehamilan 7 bulan menurut Zwitsal merupakan sebuah masa masa krusial bagi seorang ibu  yang sedang mengandung. Karena hanya membutuhkan 2 bulan lagii untk kelahiran anak.

Pada Masa Kehamilan 7 bulan merupakan tahap yang penting dalam proses kehamilan. Pada saat itu kehamilan sudah membesar dan tentunya perlu mendapatkan perhatian khusus. Perhatian khusus yang harus di berikan kepada sang ibu pada usia kehamilan tersebut adalah relaksasi. Mulailah untu lebih sedikit untuk berpikir berat dan mengambil pekerjaan berat. Sayangi dan lakukan yang terbaik menurut anda. Perlu diingat bahwa Anak merupakan sebuah anugrah paling besar bagi  orang tua yang sudah berumah tangga. Kehadiran anak bisa menjadi penghibur tersendiri disaat rumah terasa sepi dan tentunya kita mengalami hal yang disebut kesepian. Selain itu kehadiran anak juga memiliki peranan yang cukup penting. Karena anaklah nanti yang akan mewarisi warisan kita di dunia ini, selain  itu  anak  juga bisa melannjutkan garis keturunnan kita. Maka dari itu kita perlu yang namanya memperhatikan dengan baik kehadiran atau kelahiran anak kita. Perhatikanlah kehamillan tersebut sebak mungkin.

Masa kehamilan 7 bulan adalah masa dimana sang ibu harus bisa untuk menghandle stress  yang ia dapat sehingga tidak berpengaruh  buruk kepada kelahiran anaknya. Dengan mengetahui cara  cara meditasi, relaksasi, tentunya dapat membantu sang ibu jika ingin untuk hhidup yang lebih baik lagi. Semoga kehidupan yang baik bisa datang kepada anda. Jagalah calon keturunan anda sebaik mungkin.

Baca juga: Beberapa Hal Yang Wajib Wanita Ketahui Tentang Hamil Kembar

Continue Reading

Resep Aneka Minuman Unik & Segar

lemonade watermellon

Membahas tentang berbagai macam masakan lezat terasa kurang sempurna jika tidak mencoba resep minuman unik. Masakan lezat dan minuman segar yang dihidangkan bersamaan memberikan kepuasaan kepada siapa saja yang berhasil membuatnya. Minuman unik dan segar bisa menyemarakan suasana bersantai anda bersama keluarga.

Mungkin sekarang ini anda punya banyak waktu luang di rumah dan bingung mau melakukan hal apa. Nah anda bisa mencoba membuat aneka resep minuman unik, lezat dan yang pastinya mudah dibuat. Penasaraan seperti apa saja resepnya? Silakan simak ulasan selengkapnya.

Resep Aneka Minuman Unik Dan Segar

Menurut sebagian besar orang Indonesia, minuman unik dan segar itu identik dengan resep minuman yang jarang diminum oleh kebanyakan orang dan terasa dingin. Ya, memang minuman dingin menjadi primadona terutama pada musim kemarau. Oke langsung saja inilah resep minuman unik, lezat dan mudah dibuat.

• Lemonade Watermelon

Sesuai dengan namanya, minuman satu ini mencampurkan jeruk lemon dan semangka, unik sekali bukan? Tentu masih jarang orang mencoba minuman jeruk dicampur semangka. Cara membuatnya campurkan 15 cangkir air lemon, 6 cangkir jus semangka, sedikit gula, es batu dan air. Tambahkan juga irisan semangka kedalam minuman untuk memperkaya rasa.

• Orange Mango Punch

Minuman Orange Mango Punch sangat baik untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin C dan baik apabila diminum setiap hari. Cara membuatnya pun tergolong mudah yakni siapkan semua bahan seperti 400 gram mangga, 250 gram jeruk, 1 sdm air jeruk nipis untuk memperkaya rasa, gula dan air secukupnya. Cara membuatnya masukan semua bahan kedalam blender, tambahkan juga batu es. Setelah tercampur rata, angkat dan tuangkan kedalam gelas.

• Manggo Ice Tea

Anda tentu penasaran seperti apa lezatnya buah mangga berpadu dengan nikmatnya minuman teh Sariwangi. Resep Mango Ice Tea sangat mudah dibuat, siapkan saja 500 gram buah mangga matang, 3 kantong teh Sariwangi dan 1000 ml air. Jangan lupa siapkan juga es batu. Cara membuatnya seduh teh, potong buah mangga bentuk dadu ukuran sedang masukan kedalam teh, tambahkan gula secukupnya dan es batu, Manggo Ice Tea siap dinikmati.

Nah itulah beberapa resep minuman unik, lezat dan mudah dibuat. Jika anda tertarik dapat mencoba sendiri di rumah, siapkan semua bahan dan proses pembuatannya pun tidak memakan banyak waktu, semoga informasi resep minuman diatas bermanfaat, selamat mencoba.

Continue Reading

Mari Wujudkan Kebahagiaan Keluarga Dengan Suasana Bersih Dengan Sunlight

Mari Wujudkan Kebahagiaan Keluarga Dengan Suasana Bersih Dengan Sunlight
Mari Wujudkan Kebahagiaan Keluarga Dengan Suasana Bersih Dengan Sunlight

Memang dalam setiap keluarga itu penting untuk mencari sebuah kebahagiaan. Pasti tak akan ada seorang pun yang tak mau adanya kebahagiaan disetiap hubungan yang sedang mereka bangun, iya bukan? Termasuk juga kebahagiaan keluarga. Namun yang mungkin menjadi kendala yakni sebagian orang beranggapan bahwa untuk mencari kebahagiaan itu sulit di capai. Padahal jika kita tahu arti dari sebuah kebahagaiaan itu sendiri maka secara mudah kebahagiaan tersebut mudah untuk kita raih. Intinya kita harus memiliki tekad dan niat yang kuat untuk meraih kebahagiaan tersebut. Sobat tidak perlu membutuhkan sesuatu dengan nilai yang besar untuk memperoleh kebahagiaan keluarga. Justru dari keberhasilan sobat meraih kebahagiaan itulah yang pada akhirnya memberikan nilai yang berharga untuk kita.

Kebahagiaan yang terlahir dalam sebuah keluarga tidak hanya pada suami maupun istri saja, melainkan terhadap seluruh anggota keluarga yang ada dalam satu rumah yakni anak-anak. Apa sobat tahu, bahwa niat untuk mencari sebuah kebahagiaan keluarga itu merupakan cara paling tepat untuk menunjukkan rasa kasih sayang sobat terhadap orang-orang yang sobat cintai, terutama anggota keluarga. Namun perlu diingatkan kembali bahwa untuk mencari suatu kebahagiaan dalam hubungan keluarga itu tidaklah sesulit yang kalian bayangkan. Walaupun dalam praktiknya, seringkali sobat merasa bimbang dan bingung mengenai cara mencari sebuah kebahagiaan dalam setiap hubungan anggota keluarga. Tetapi percayalah, kebahagiaan itu sangatlah simple. Bahkan untuk mewujudkan sebuah kebahagiaan tersebut bisa sobat lakukan dengan beberapa hal bernilai kecil dan mudah untuk sobat cari.

Seperti halnya berkumpul bersama sanak keluarga ketika waktu luang dengan membersihkan rumah, ayah bisa merapikan taman rumah, ibu bersih-bersih dapur, sedangkan kakak dan juga adik bisa bantu-bantu ayah maupun ibu. Selain itu, untuk menciptakan sebuah kebahagiaan keluarga itu juga dapat sobat ciptakan dengan suasana rumah yang nyaman dan bersih. Caranya dengan mencuci semua peralatan dapur yang ternilai kotor karena bisa mengakibatkan keluarga terserang banyak penyakit. Oleh karena itu, cucilah semua peralatan dapur tersebut dengan menggunakan sabun Sunlight. Sabun Sunlight bisa melibas bersih sisa-sisa minyak pada semua peralatan dapur sobat, sehingga keluarga terhindar dari serangan penyakit.

Baca Juga : Beberapa Hal yang Harus Dipertimbangkan Sebelum Membeli TV

Continue Reading

Beberapa Hal yang Harus Dipertimbangkan Sebelum Membeli TV

tv samsung

Tidak salah jika memilih TV Samsung untuk melengkapi sarana hiburan di rumah Anda, karena sebagai korporasi kelas dunia, vendor dari Republik Korea Selatan ini selalu membuat terobosan-terobosan baru di bidang tekhnologi, salah satunya lewat berbagai macam produk televisi. Namun demikian, pemilihan merek saja tidak cukup saat akan membeli pesawat televisi, apalagi TV buatan Samsung yang beredar di pasaran dalam rentang waktu yang sama terdiri atas puluhan jenis, untuk itulah hal-hal berikut ini harus diperhatikan:

  1. Hitung Budget
    TV yang terbaik tentu menjadi pilihan utama, namun yang terbaik biasanya juga memiliki harga yang termahal. Untuk itulah, hitung terlebih dahulu budget yang Anda miliki, sebelum memutuskan jenis pesawat televise apa yang akan Anda beli? Apakah TV plasma, TV LCD, atau TV LED.
  1. Pertimbangkan Kapasitas Listrik
    Semakin besar ukuran TV yang Anda beli, tentu akan semakin besar pula daya listrik yang dibutuhkannya. Bahkan TV LCD yang masih memakai tekhnologi CCFL (Cold Cathode Fluorescent Lamps) dikenal sangat boros akan energi. Untuk itu, jika daya listrik di rumah Anda terbilang rendah, atau pemakaian listrik di rumah Anda cukup tinggi untuk keperluan penerangan dan peralatan elektronik yang lain, sebaiknya memilih TV yang berukuran kecil atau sedang serta menghindari TV LCD dengan tekhnologi CCFL.
  1. Pilih TV dengan Garansi
    Salah satu pertimbangan dari banyak orang saat memilih TV Samsung adalah karena vendor ini senantiasa memberikan garansi selama 1 tahun, disamping dokumen-dokumen lainnya yang terkait dengan fasilitas garansi. Dengan adanya garansi resmi dari Samsung dan bukan hanya sekedar garansi dari toko penjual, akan membuat Anda merasa aman dan nyaman saat membawa TV tersebut ke rumah serta mengaktifkannya sebagai sarana hiburan.
  1. Lokasi Service Centre
    Setiap vendor peralatan elektronik termasuk TV biasanya akan memiliki kantor service centre di berbagai kota. Kartu garansi yang Anda terima akan berkurang nilai manfaatnya jika ternyata vendor tersebut tidak memiliki kantor service centre di dekat tempat tinggal Anda, karena saat Anda melakukan complain terhadap barang yang Anda beli karena rusak, meski complain tersebut dilayani dan TV Anda diperbaiki, namun biasanya butuh waktu yang cukup lama, bahkan terkadang masih dipungut biaya untuk transportasi pengiriman barang. Berbeda dengan Samsung yang memiliki  kantor service centre di hampir semua kota/kabupaten di Indonesia, begitu ada ketidakberesan dengan TV Samsung yang Anda beli, Anda dapat langsung membawanya ke took penjual, dan dalam tempo yang relatif cepat TV Anda akan di bawa ke service centre terdekat untuk segera diperbaiki, tanpa Anda harus mengeluarkan biaya tambahan untuk ongkos transportasi. (*)
Continue Reading

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami dengan Bengkoang

Ternyata cara menghilangkan bekas jerawat secara alami

Wanita Indonesia pasti telah kenal baik dengan bengkoang, yaitu bahan alami yang sejak dulu digunakan untuk mencerahkan kulit. Bengkoang mudah ditemukan di sekitar kita, apalagi kalau sedang musimnya. Ternyata cara menghilangkan bekas jerawat secara alami bisa dengan ekstrak bengkoang. Efek memutihkannya dapat menyamarkan noda jerawat.

Kandungan Bengkoang

Kandungan tanaman yang isinya berwarna putih bersih ini adalah protein, lemak, karbohidrat, zat besi, fosfor, kalsium, vitamin C, vitamin B, dan Vitamin A. Kandungan vitamin C cukup tinggi, yaitu 20 mg. Semua zat yang terkandung di dalam bengkoang sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit Anda.

Cara Pemakaian

Menggunakan bengkoang untuk menghilangkan noda jerawat secara natural bukanlah hal yang sulit. Pertama, ambil bengkoang segar, belah jadi dua bagian. Kemudian blender atau parut (sesuka hati). Ingat bahwa semua peralatan yang digunakan harus bersih agar tidak menimbulkan jerawat yang baru. Kemudian oleskan secara merata ke seluruh muka. Biarkan hingga 30 menit sampai airnya meresap ke pori-pori. Selanjutnya bersihkan dengan air dingin. Lakukan minimal 3 kali dalam seminggu.

Mengapa Bisa Menghilangkan Noda Jerawat?

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dapat menghilangkan flek hitam di wajah kita yang terjadi akibat penumpukan hormon melanin. Meskipun tidak secara langsung, tapi penggunaan yang teratur tentu dapat membantu mempercepat pudarnya noda tersebut.

Bengkoang juga punya kadar air yang tinggi sehingga bersifat mendinginkan wajah. Sangat cocok untuk bahan bedak dan ekstrak kosmetika. Air tersebut sebagai kompres untuk jerawat yang masih agak kemerah-merahan agar tidak kembali membesar. Nah, kandungan vitamin A yang ada di dalam bengkoang ampuh mengusir jerawat. Jadi, cara menghilangkan jerawat secara alami ini sangat mudah dan banyak manfaat.

Kalau masih kurang puas dengan penggunaan bengkoang, Anda dapat memakai kosmetika praktis Ponds Anti Acne yang diformulasikan untuk mencegah, menghilangkan dan membasmi noda jerawat. Penggunaan bahan alami dan kimia secara bersamaan tentu akan mempercepat kembalinya kulit yang halus mulus. Cara menghilangkan noda jerawat secara natural ini harus diterapkan.

 

Continue Reading

Belanja Pakaian Bayi yang Hemat

cara merawat kulit bayi

Kadang kita tidak merasa kalau ternyata telah menghabiskan banyak uang untuk membeli pakaian bayi. Budget sudah terlanjur habis sedang perlengkapan lain belum dibeli. Akhirnya kita harus menambah biaya untuk belanja lagi. Sebenarnya hal seperti ini tidak perlu terjadi kalau kita dapat mengatur belanja dengan tips berikut ini.

Buat Daftar Belanja

Pertama kita harus membuat daftar belanja untuk keperluan persalinan. Mulai dari perlengkapan bayi, keperluan menyusui, kebutuhan ibu, dan keperluan lain-lain. Buatlah daftar belanja secara detail dengan membuat point-point. Point besar untuk perlengkapan tersebut adalah pakaian buah hati, perlengkapan ibu melahirkan, perlengkapan mandi bayi, keperluan menyusui.

Mari kita buat detail dari masing-masing point. Dimulai dari baju bayi yang sangat diperlukan. Anda harus menuliskan popok bayi, baju, kaos dalam, sarung tangan dan kaki, topi bayi, bedong, selimut, alat menggendong atau selendang, handuk bayi, dan celana bayi. Jangan lupa mencucinya dulu dengan sabun Rinso.

Selanjutnya kita akan membuat detail kebutuhan ibu yang akan melahirkan. Dimulai dari baju hem untuk melahirkan, selendang atau jarik, baju ganti, handuk mandi, sabun dan perlengkapan mandi, minyak kayu putih, beberapa camilan untuk menemani persalinan Anda.

Selain pakaian bayi, kita juga harus menyiapkan alat mandi bayi. Buah hati yang baru dilahirkan memerlukan sabun, shampo, minyak telon, bedak, lotion, bak mandi, washlap dan handuk. Agar lebih praktis, hendaknya membeli semua keperluan tersebut dalam satu paket.

Sekarang kita butuh perlengkapan yang mendukung proses menyusui. Kalau Anda belum berpengalaman dalam hal menyusui, sebaiknya lakukan perawatan dan latihan sejak dini. Anda butuh baju menyusui, pompa ASI, botol susu lengkap, dan bantal untuk menyangga.

Hitung Perkiraan Pengeluaran

Nah, dari semua daftar yang ada, sebaiknya dikalkulasikan berapa uang yang harus dikeluarkan. Jika masih kurang, Anda bisa menghapus keperluan yang tidak penting seperti pompa ASI, bantal menyusui, dan lotion bayi. Anda juga bisa meminjam baju bayi dari saudara atau teman dekat yang bisa dipakai lagi seperti selendang, bedong bayi, dan bak mandi.

 

 

Continue Reading